Benefícios do Pilates para os idosos

Benefícios do Pilates para os idosos

Com o aumento da expectativa de vida, são inúmeros os estudos referentes às alterações fisiológicas, orgânicas e funcionais no avançar da idade e o que pode ser realizado para melhorar a qualidade de vida do idoso. O método Pilates vem sendo aplicado com sucesso em populações especiais. Quando aplicado e orientado de forma correta na população idosa, traz inúmeros benefícios. Por apresentar poucas contra indicações e baixo risco de lesões, é uma atividade física considerada segura e pode perfeitamente ser praticada por adultos idosos, necessitando apenas de algumas adaptações . Os exercícios de…Read more
Escoliose na criança: muito cuidado com a coluna do seu filho!

Escoliose na criança: muito cuidado com a coluna do seu filho!

A escoliose é uma deformidade que afeta a forma tridimensional da coluna vertebral e pode ocorrer em qualquer fase da vida, mas aparece principalmente a partir dos dez anos de idade, com progressão associada ao estirão do crescimento. Assim, a detecção precoce desta patologia aumenta em até três vezes o número de pacientes tratados, diminuindo o percentual dos que necessitam de cirurgia. É importante saber que em escolares com faixa etária em torno dos dez anos, a escoliose, geralmente, ainda não se fixou (escoliose dita não estrutural), sendo por isso mesmo, muito importante o…Read more
Dor nas costas: campeã em afastamento do trabalho

Dor nas costas: campeã em afastamento do trabalho

A dor nas costas é a causa recordista em licenças. Em 1 ano foram 160 mil afastados, mostra pesquisa do IG SAÚDE no site do Ministério da Previdência Social.Vários fatores são apontados como sendo causais das dores nas costas: predisposição genética, má postura, sedentarismo, obesidade, estresse, exaustão, depressão. Para prevenção e tratamento das dores nas costas, assim como outras que podem ser provenientes dela indica-se o Pilates e RPG (Reeducação Postural Global).Read more