Os segredos de uma Boa Postura

Os segredos de uma Boa Postura

Você conhece a importância de assumir uma boa postura desde cedo? Já na infância é de extrema necessidade cuidar dos nossos hábitos posturais, certamente, eles evitarão a predisposição a diversos problemas na vida adulta. Estudar, trabalhar, realizar atividades domésticas, dirigir, dormir, praticar exercícios físicos… qualquer uma de nossas práticas do dia a dia deve envolver uma atenção especial à postura. Mas quando não adotamos a boa postura, todo o nosso corpo padece. A RPG Souchard (Reeducação Postural Global) é uma técnica que ensina o paciente a se posicionar de maneira correta. Inclui orientações,…Read more
Má postura, vilã desde a infância-adolescência!

Má postura, vilã desde a infância-adolescência!

Observando uma criança-adolescente... Andam com os ombros relaxados, cabeça inclinada para frente, sentam de qualquer jeito, sentam sobre os pés, debruçam sobre as mesas para ler ou estudar, isso quando não o fazem deitados no chão ou no sofá. E eu ainda nem cheguei nos smartphones, tablets, computadores, televisão e jogos eletrônicos. Você já parou para pensar, que a má postura adotada por esses adolescentes está causando danos físicos e estruturais irreversíveis a sua coluna além de prejudicar seu aprendizado na escola? A permanência por longos períodos numa postura não adequada causa uma…Read more