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OSTEOPOROSE

OSTEOPOROSE

  • Publicado em 20 de outubro de 2015
  • /Em Patologias
A osteoporose se caracteriza pelo enfraquecimento progressivo da massa óssea, tornando os ossos mais frágeis e suscetíveis à fraturas, sendo a principal causa de fraturas em idosos. Segundo a IOF (Fundação Internacional de Osteoporose),10 milhões de brasileiros apresentam osteoporose. As mulheres são as mais afetadas, principalmente pós-menopausa (acima de 50 anos), porém o índice que acomete os homens também é elevado, principalmente acima de 70 anos). Nas mulheres, 1 a cada 3 apresentarão uma fratura relacionada com a osteoporose, nos homens esse índice é de 1 a cada 5. Porém, em homens 75%…Read more
Os tipos de pisada: qual o seu?

Os tipos de pisada: qual o seu?

Você sabia que existem diferentes tipos de pisadas que podem, inclusive, influenciar no surgimento de problemas em varias partes do corpo, principalmente joelhos, quadris, tornozelos e coluna? Se você sente dores em alguma dessas regiões ou percebe que seu tênis costuma desgastar mais rápido sempre em determinada área e não de maneira uniforme, é bem provável que você esteja pisando de modo incorreto. Mas será que existe uma maneira ideal de pisar? Vamos conhecer os tipos comuns de pisada, conforme as características anatômicas de cada indivíduo: Pronada É também conhecida como “pisada interna”.…Read more
A RPG como Tratamento para a Escoliose Idiopática

A RPG como Tratamento para a Escoliose Idiopática

Um dos tratamentos mais indicados para a Escoliose é a RPG, técnica agradável e com efeitos positivos. A escoliose é responsável por promover um encurvamento da coluna vertebral no meio ou nos lados. Essa deformidade pode ter diversas origens e independentemente do aspecto físico que parece ser igual em todos os tipos de escoliose, elas podem ter prognósticos bem diferentes. Principais tipos de escoliose: A escoliose pode ser congênita, quando durante o desenvolvimento do feto ou do recém-nascido surge um problema de formação das vértebras ou uma fusão de costelas, nesse caso, um…Read more
CORRIDA DE RUA – Melhore o Desempenho com a RPG

CORRIDA DE RUA – Melhore o Desempenho com a RPG

A corrida de rua pode ser considerada uma atividade de alto impacto, ao passo que as cargas impostas ao corpo compreendem até 8 vezes o peso corporal. Atualmente, as grandes empresas de tênis investem cada vez mais em tecnologias no desenvolvimento dos seus produtos, os quais são adorados por aqueles que praticam a corrida. Um bom tênis é, sim, fundamental. Mas, igualmente importante é saber que o nosso corpo também apresenta mecanismos para a diminuição dos impactos impostos. As nossas articulações funcionam como verdadeiros amortecedores para as cargas e para tal elas precisam…Read more
Disfunções da ATM

Disfunções da ATM

Os problemas na Articulação Temporomandibular (ATM) apresentam diversos sinais e sintomas. A ATM liga o maxilar ao crânio, sendo responsável pela mobilidade da mandíbula para frente, para trás e para os lados, além de fazer parte do conjunto de estruturas que permitem a realização de atividades que garantem a sobrevivência humana, como comer e respirar, por exemplo. O surgimento da DTM (disfunção temporomandibular) ou D-ATM, refere-se ao mau funcionamento dessa articulação (que é uma das mais complexas do corpo humano) e do complexo sistema de músculos, ossos, ligamentos e discos. Sintomas de disfunções…Read more
Jovens Não Estão Livres de Problemas na Coluna

Jovens Não Estão Livres de Problemas na Coluna

Diferentes hábitos do dia-a-dia podem comprometer severamente a saúde da coluna. Posturas incorretas no trabalho, durante a realização de tarefas domésticas, ao dormir ou estudar, por exemplo, oferecem riscos ao indivíduo que podem variar de dores a problemas mais graves, é o caso da hérnia de disco. Normalmente, a população mais jovem não costuma dar tanta importância à própria coluna por associar o surgimento de patologias nesta região a pessoas da Terceira Idade. De fato, o processo de envelhecimento provoca, naturalmente, alterações na coluna vertebral, que se torna mais suscetível a traumas. Mas…Read more
Fatores que Prejudicam a Coluna em Mulheres

Fatores que Prejudicam a Coluna em Mulheres

Nos consultórios médicos, a maioria das queixas de dores nas costas parte das mulheres. Diversos fatores podem contribuir para desencadear esse desconforto que, diariamente, prejudica a realização de atividades e a própria qualidade de vida das mulheres. FATORES DE RISCO PARA DORES NAS COSTAS: – Bolsas: O excesso de objetos que as mulheres, normalmente, carregam na bolsa pode comprometer severamente a saúde da coluna. Isso porque o peso sobre os músculos, tendões, articulações e nervos acaba provocando inflamações que, certamente, culminarão em dores nas costas intensas. Numa tentativa de equilibrar a carga, o…Read more
Dor Lombar na Gravidez!

Dor Lombar na Gravidez!

  • Publicado em 20 de fevereiro de 2015
  • /Em Pilates
A dor lombar e na região sacro-ilíaca é muito comum entre as grávidas, aproximadamente de 50 a 80% das gestantes sentirão de dores lombares. O corpo da mulher sofre mudanças intensas durante toda a gravidez, preparando-se para o parto. São alterações músculo-esqueléticas, biomecanicas, fisiológicas, vasculares, hormonais e consequentemente posturais. Por influência hormonal, há uma frouxidão de tendões e ligamentos, principalmente na coluna, cintura pélvica e sínfise púbica, somatizado ao aumento abdominal, tanto pela distensão muscular máxima quanto peso aumento de peso, há um descolamento do centro de gravidade da gestante para frente, Na…Read more
Má postura, vilã desde a infância-adolescência!

Má postura, vilã desde a infância-adolescência!

  • Publicado em 10 de janeiro de 2015
  • /Em Pilates
Observando uma criança-adolescente... Andam com os ombros relaxados, cabeça inclinada para frente, sentam de qualquer jeito, sentam sobre os pés, debruçam sobre as mesas para ler ou estudar, isso quando não o fazem deitados no chão ou no sofá. E eu ainda nem cheguei nos smartphones, tablets, computadores, televisão e jogos eletrônicos. Você já parou para pensar, que a má postura adotada por esses adolescentes está causando danos físicos e estruturais irreversíveis a sua coluna além de prejudicar seu aprendizado na escola? A permanência por longos períodos numa postura não adequada causa uma…Read more
RPG Souchard no Tratamento da Dor de Cabeça

RPG Souchard no Tratamento da Dor de Cabeça

Conhecida popularmente como dor de cabeça, a cefaleia tem, na maioria das vezes, origem muscular e praticamente todo indivíduo já sentiu em algum momento da vida. Efeitos que acompanham a dor de cabeça Normalmente, a dor de cabeça causa bastante desconforto, sendo incapacitante em alguns casos: o desempenho das atividades do dia a dia é prejudicado, cai o rendimento no trabalho e até mesmo a interação social e familiar da pessoa fica comprometida. A dor de cabeça pode ter duração passageira ou permanecer por vários dias, mesmo sob medicação. Isso vai depender do…Read more
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