OSTEOPOROSE

OSTEOPOROSE

A osteoporose se caracteriza pelo enfraquecimento progressivo da massa óssea, tornando os ossos mais frágeis e suscetíveis à fraturas, sendo a principal causa de fraturas em idosos. Segundo a IOF (Fundação Internacional de Osteoporose),10 milhões de brasileiros apresentam osteoporose. As mulheres são as mais afetadas, principalmente pós-menopausa (acima de 50 anos), porém o índice que acomete os homens também é elevado, principalmente acima de 70 anos). Nas mulheres, 1 a cada 3 apresentarão uma fratura relacionada com a osteoporose, nos homens esse índice é de 1 a cada 5. Porém, em homens 75%…Read more
Os tipos de pisada: qual o seu?

Os tipos de pisada: qual o seu?

Você sabia que existem diferentes tipos de pisadas que podem, inclusive, influenciar no surgimento de problemas em varias partes do corpo, principalmente joelhos, quadris, tornozelos e coluna? Se você sente dores em alguma dessas regiões ou percebe que seu tênis costuma desgastar mais rápido sempre em determinada área e não de maneira uniforme, é bem provável que você esteja pisando de modo incorreto. Mas será que existe uma maneira ideal de pisar? Vamos conhecer os tipos comuns de pisada, conforme as características anatômicas de cada indivíduo: Pronada É também conhecida como “pisada interna”.…Read more
A RPG como Tratamento para a Escoliose Idiopática

A RPG como Tratamento para a Escoliose Idiopática

Um dos tratamentos mais indicados para a Escoliose é a RPG, técnica agradável e com efeitos positivos. A escoliose é responsável por promover um encurvamento da coluna vertebral no meio ou nos lados. Essa deformidade pode ter diversas origens e independentemente do aspecto físico que parece ser igual em todos os tipos de escoliose, elas podem ter prognósticos bem diferentes. Principais tipos de escoliose: A escoliose pode ser congênita, quando durante o desenvolvimento do feto ou do recém-nascido surge um problema de formação das vértebras ou uma fusão de costelas, nesse caso, um…Read more
CORRIDA DE RUA – Melhore o Desempenho com a RPG

CORRIDA DE RUA – Melhore o Desempenho com a RPG

A corrida de rua pode ser considerada uma atividade de alto impacto, ao passo que as cargas impostas ao corpo compreendem até 8 vezes o peso corporal. Atualmente, as grandes empresas de tênis investem cada vez mais em tecnologias no desenvolvimento dos seus produtos, os quais são adorados por aqueles que praticam a corrida. Um bom tênis é, sim, fundamental. Mas, igualmente importante é saber que o nosso corpo também apresenta mecanismos para a diminuição dos impactos impostos. As nossas articulações funcionam como verdadeiros amortecedores para as cargas e para tal elas precisam…Read more
Disfunções da ATM

Disfunções da ATM

Os problemas na Articulação Temporomandibular (ATM) apresentam diversos sinais e sintomas. A ATM liga o maxilar ao crânio, sendo responsável pela mobilidade da mandíbula para frente, para trás e para os lados, além de fazer parte do conjunto de estruturas que permitem a realização de atividades que garantem a sobrevivência humana, como comer e respirar, por exemplo. O surgimento da DTM (disfunção temporomandibular) ou D-ATM, refere-se ao mau funcionamento dessa articulação (que é uma das mais complexas do corpo humano) e do complexo sistema de músculos, ossos, ligamentos e discos. Sintomas de disfunções…Read more
Jovens Não Estão Livres de Problemas na Coluna

Jovens Não Estão Livres de Problemas na Coluna

Diferentes hábitos do dia-a-dia podem comprometer severamente a saúde da coluna. Posturas incorretas no trabalho, durante a realização de tarefas domésticas, ao dormir ou estudar, por exemplo, oferecem riscos ao indivíduo que podem variar de dores a problemas mais graves, é o caso da hérnia de disco. Normalmente, a população mais jovem não costuma dar tanta importância à própria coluna por associar o surgimento de patologias nesta região a pessoas da Terceira Idade. De fato, o processo de envelhecimento provoca, naturalmente, alterações na coluna vertebral, que se torna mais suscetível a traumas. Mas…Read more
RPG Souchard no Tratamento da Dor de Cabeça

RPG Souchard no Tratamento da Dor de Cabeça

Conhecida popularmente como dor de cabeça, a cefaleia tem, na maioria das vezes, origem muscular e praticamente todo indivíduo já sentiu em algum momento da vida. Efeitos que acompanham a dor de cabeça Normalmente, a dor de cabeça causa bastante desconforto, sendo incapacitante em alguns casos: o desempenho das atividades do dia a dia é prejudicado, cai o rendimento no trabalho e até mesmo a interação social e familiar da pessoa fica comprometida. A dor de cabeça pode ter duração passageira ou permanecer por vários dias, mesmo sob medicação. Isso vai depender do…Read more
Postura errada: CUIDADO!

Postura errada: CUIDADO!

Corpo bonito nem sempre é saudável, mas um corpo saudável é sempre bonito. Você procura adotar uma dieta saudável para manter a boa forma e a saúde em alta? Essa atitude é fundamental para o sucesso do seu objetivo, mas saiba que não é, apenas, isso. Seu corpo pode ser forte e musculoso, mas se as estruturas e órgãos que o compõem não estiverem em bom estado, de nada adiantará o excesso de dietas, a intensa prática de atividades físicas ou mudanças de hábitos errados, como o consumo de álcool e o tabagismo,…Read more
Escoliose na criança: muito cuidado com a coluna do seu filho!

Escoliose na criança: muito cuidado com a coluna do seu filho!

A escoliose é uma deformidade que afeta a forma tridimensional da coluna vertebral e pode ocorrer em qualquer fase da vida, mas aparece principalmente a partir dos dez anos de idade, com progressão associada ao estirão do crescimento. Assim, a detecção precoce desta patologia aumenta em até três vezes o número de pacientes tratados, diminuindo o percentual dos que necessitam de cirurgia. É importante saber que em escolares com faixa etária em torno dos dez anos, a escoliose, geralmente, ainda não se fixou (escoliose dita não estrutural), sendo por isso mesmo, muito importante o…Read more
Dor nas costas: campeã em afastamento do trabalho

Dor nas costas: campeã em afastamento do trabalho

A dor nas costas é a causa recordista em licenças. Em 1 ano foram 160 mil afastados, mostra pesquisa do IG SAÚDE no site do Ministério da Previdência Social.Vários fatores são apontados como sendo causais das dores nas costas: predisposição genética, má postura, sedentarismo, obesidade, estresse, exaustão, depressão. Para prevenção e tratamento das dores nas costas, assim como outras que podem ser provenientes dela indica-se o Pilates e RPG (Reeducação Postural Global).Read more